Cours de Qi Gong et Tai Chi Eventail à Lyon

& Qi Gong & Eventail à Lyon 4°

                                                                                                               Vidéo de Tai Chi Eventail (Voyage club Chine 2012)

L'association propose des cours de Qi Gong & Tai Chi Eventail sur Lyon 4ème (Croix-rousse) tous les lundis soirs (voir planning). Pour le cours du jeudi soir réservé à la pratique du Qi Gong & Tai Chi mains nues : cliquez ici.

Accessible à tous quelque soit l'âge, le cours de Tai Chi Eventail (Taiji Shan 太极扇) vise au bien être et à l'harmonisation du corps et de l'esprit.
Les mouvements précis, fluides et spiralés de l'éventail sont très esthétiques et artistiques : leur pratique développe une maitrise de l’équilibre, de la force, de la souplesse, de la respiration et de la mémoire. Il a un caractère très tonifiant, et est connu pour favoriser la vigueur et la joie.

Les cours de Qi Gong & Tai Chi Eventail débutent par :

• un échauffement accompagné d'exercices permettant la détente du corps et de l'esprit, ainsi que des exercices d'assouplissements, d'étirements et de renforcements doux ;

puis nous abordons la pratique :

• par des exercices de Qi Gong : art énergétique pour l'entretien de la santé, et l'harmonisation du corps et de l'esprit ;
  
• puis par l'enchainement "Tai Ji Gong Fu Shan", forme  de Tai Chi Chuan avec Eventail très agréable et entrainante se pratiquant accompagnée de musique.

Stages :
Des ateliers de perfectionnement en Tai Chi Chuan ou Qi Gong seront programmés le dimanche matin à Lyon 1er/4ème (Croix-rousse).

 Blog du Tai chi chuan & Qi Gong : Informations, articles, vidéos... sur le Tai chi chuan, le Qi gong et les arts martiaux chinois internes et énergétiques. N'hésitez pas à consulter fréquemment le blog.

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