HSKC LYON Ecole d'Arts martiaux | Kung Fu, Self-défense, Kick Boxing, Sanda-Jujitsu et Cross training

   (Mise à jour le 17/08/2018)

  Actualités du HungSing Kung-Fu Club Lyon (anciennement Sansao) : 

NOUVEAU SITE WEB ! Consultez désormais le :
www.hungsing-kungfu.com

• Inscriptions pour la saison 2018-2019 ouvertes :
  - N'hésitez pas à consulter le nouveau planning
  - Nouveautés cette saison : cours de "Kung Fu Enfants" et de "Sanda-Jujitsu", et nouveau cours le samedi matin à Tassin.
  - Différentes formules d'abonnements.
  - un cours d'essai gratuit sur réservation pour venir essayer avant de s'inscrire : il suffit de venir avec une tenue de sport, et si possible des chaussures d'intérieur.
  - Pour tous renseignements complémentaires : contactez-nous.

• Reprise des cours dès le lundi 10 septembre 2018.
  
  
• Nous serons présents au forum de Lyon 4ème le samedi 1er septembre (salle de la ficelle),
  au forum de Lyon 1er le samedi 8 septembre (place sathonay)& au forum de Tassin le samedi 8 septembre matin.
  => N'hésitez pas à venir nous rencontrer :)

• Coupe de France Taolu Traditionnel 2017 : Bravo à Assia => Vainqueur de la Coupe de France Kung-Fu traditionnel 2017

• Championnat de France Wushu 2017 : Bravos à Assia et Estelle => Championnes de France Combat combiné (duilian)

Archives :

• Coupe Rhône-Alpes de Kung Fu Wushu 2017 :
  Bravos à tous les participants et merci aux supporters du club !!!
  ===> Album Photos et résultats : ici

• Stage de Qi Gong avec l'expert Thierry Alibert le samedi 15 octobre 9h30 à 12h30 à Lyon Croix-rousse 
  => Cliquez ici pour plus d'infos

• Examen officiel Ceinture noire Kung Fu (FFKDA) : Félicitations à Sylvain et Mylène qui sont désormais ceinture noire 1er duan en Kung fu traditionnel !!! => Visitez la page des Gradés et Assistants du Club
  

 => Plan du Site...          

     => Archives des news...

 Nouveau ! Cours de Cross-Training à Lyon 4ème (Croix-Rousse)

Le Cross-training est une discipline très complète visant à améliorer la forme physique rapidement. 
Le cours comprend divers exercices de renforcement et cardio en vue d'améliorer notre performance générale.

=> Pratiqué seul ou en complément d'un sport combat, cette méthode d'entrainement est connue pour son efficacité.

Les cours auront lieu tous les lundis de 21h à 21h45 au Gymnase 1-3 rue Barodet à Lyon 4ème.

=> Début des cours le lundi 10 septembre.

 Cours de Kick-Boxing / Boxe pieds-poings à Lyon 4ème (Croix rousse)

Le Kick-Boxing est un sport de combat moderne autorisant les techniques de pieds et poings.

Cette discipline permet d'acquérir maîtrise et confiance en soi, tout en améliorant sa condition physique et ses réflexes.
Le port de protections (gants, protèges tibia pieds, coquille, protège dents...) est obligatoire durant les cours.

=> Nouveau cours de Boxe pieds-poings les lundis de 18h30 à 19h30 au gymnase 1-3 rue Barodet, Lyon 4ème.

Accessible à tous niveaux et aux débutants.

      Kung Fu Wushu Traditionnel Choy Lee Fut 蔡李佛 

Le style enseigné dans l'école est le Kung Fu traditionnel style Choy Lee Fut. C'est un art martial chinois extrêmement réaliste et efficace pour le combat et la self défense. Le Kung Fu Choy Lee Fut 蔡李佛 est un art martial chinois fondé en 1836 par Maître Chan Heung. C'est un des styles majeurs de Kung Fu Wushu Traditionnel du Sud de la Chine, et un des plus pratiqués dans le monde. Les professeurs de l'école suivent l'enseignement de Sifu Wong Jan Yum (expert en Choy Lee Fut), de Sifu Chen Yong Fa (arrière arrière petit fils du fondateur) et de ses disciples. Lire la suite….

Le Choy Lee Fut est un style très efficace en self-défense et en combat, notamment dans les combats contre de multiples personnes grâce à ses techniques à longue portée, mais aussi dans les combats à courte distance. Le Choy Lee Fut Kung Fu comporte des techniques martiales variées incluant les coups de poings, les techniques de paumes et mains, les coups de pieds, les coups de coudes, les coups de genoux, les balayages, les saisies et projections, les clés, les attaques sur les points vitaux..., ainsi qu'une grande diversité d'armes. En compétitions Combat, le pratiquant de Choy Lee Fut pourra ainsi se démarquer des autres combattants par l’utilisation de techniques traditionnelles peu connues des autres styles de combat. Lire la suite….

 Afin que les pratiquants puissent progresser, le Choy Lee Fut possède de nombreux Taolu (formes codifiées) à difficulté graduelle. A travers leur apprentissage, les pratiquants pourront acquérir une structure du corps solide, une agilité dans les déplacements et des techniques de frappes efficaces, tout en préservant sa santé. Il existe aussi des formes codifiées à  plusieurs personnes, avec armes, ou avec des appareils d'entrainement (comme les mannequins de bois, les sacs de sable...). Les Taolu en Choy Lee Fut Kung Fu sont reconnus pour être très esthétiques, c’est d’ailleurs pourquoi le Wushu « moderne » a emprunté de nombreux techniques du Choy Lee Fut pour les intégrer au sein du Nan Quan (boxe du sud). En compétition Technique, le pratiquant assidu de Choy Lee Fut pourra ainsi se distinguer lors des championnats de Wushu traditionnel, ou éventuellement s’orienter en Nan Quan pour les Championnats de Wushu moderne. Lire la suite….

On trouve en Choy Lee Fut Kung Fu une large panoplie d'armes : les armes longues (bâton, lance, hallebarde...), les armes courtes simples ou doubles (sabre, épée, couteaux...), et les armes souples et articulées (éventail, tri-bâton, chaîne à neuf sections...). Après avoir maîtrisé les armes de bases (le baton, le sabre, l’épée et la lance), le pratiquant pourra se spécialiser dans l’étude d’autres armes suivant sa morphologie et ses capacités. Lire la suite….

    => Les cours Adultes et Ados de Kung Fu au Sansao Kung Fu Club Lyon

  Self-défense & Combat traditionnel

Le Choy Lee Fut Kung Fu est un style très efficace en self-défense et en combat, notamment dans les combats contre de multiples personnes grâce à ses techniques à longue portée.
Mais pas seulement, en effet, le Choy Lee Fut Kung Fu, très connu pour ses techniques larges, comporte aussi de nombreuses techniques à courtes portées très utiles dans les combats rapprochés.

Les techniques martiales utilisées en Choy Lee Fut Kung Fu sont très variées incluant :

- les techniques de défenses, elles sont fondamentales pour pouvoir contrôler et intercepter les attaques de son adversaire, et nécessite un sérieux entrainement pour se renforcer et aussi développer la sensibilité et la réactivité face aux agressions
- les coups de poings à trajectoire circulaire ou directe,
- les attaques de paumes et de mains, plus élaborées, généralement issues de techniques animalières comme le tigre, le dragon, la grue, le léopard et le serpent, sont redoutables en self-défense, car visant le plus souvent des points vitaux et sensibles du corps ou des articulations, mais aussi permettant les saisies et les clés articulaires,

- les coups de pieds et balayages, sont très présents en Choy lee Fut Kung Fu dans l'attaque comme dans la défense, permettant de repousser, écraser, crocheter, balayer, contrôler..., et souvent associés à des techniques de poings ou de paumes afin de former un enchainement efficace et rapide,
- les coups de coudes et les coups de genoux, très puissants et d'un niveau plus avancé sont très utilisés et efficace en combat rapproché,

- les projections, viennent s'ajouter aux balayages, en vue d'amener au sol l'adversaire et complètent la grande panoplie technique du pratiquant de Choy Lee Fut.

L'utilisation des armes en combat fait partie du sytème Choy Lee Fut et complète l'habileté martiale du pratiquant. En self-défense, le couteau (dagues ou couteaux papillons) et le baton seront notamment très utiles pour faire face à d'éventuelles agressions.

En compétitions combat, le pratiquant assidu de Choy Lee Fut pourra se démarquer des autres combattants par l’utilisation de techniques traditionnelles peu connues des autres styles de combat.

Horaires des cours de Kung Fu Self-défense à Lyon Croix-rousse
En savoir plus sur le Kung Fu Wushu traditionnel style Choy Lee Fut

Le HungSing Kung-Fu Club (anciennement Sansao Kung Fu Club) est une association loi 1901 située à Lyon 1er / Lyon 4ème (Croix-rousse), qui a pour objet le développement des arts martiaux chinois : Kung Fu Wushu traditionnel style Choy Lee Fut (art martial à mains nues et armes), de la Self-défense, du Kick-boxing, du Sanda-Jujitsu, du Cross training pour adultes, ados et enfants dès 8 ans.
Les cours sont assurés par des enseignants diplômés et passionnés par les arts martiaux chinois.

L'Equipe pédagogique :

Dorothée  :
- Ceinture noire 4ème Duan Wushu (Arts martiaux chinois)
- Ceinture noire 1er Dang (Vovinam Viet Vo Dao)
- Vainqueur des Coupes de France Combat (Kung Fu et Karaté Contact)
- Juge de grades régional
- Diplôme d'Enseignant Professionnel d'Arts Martiaux (CQP)
- Diplôme d'Instructeur fédéral (DIF)
- Formations en Chine à l'école ancestrale du Choy Lee Fut (Xin Hui), au Temple de Shaolin, à Hangzhou dans l'école de Wushu de Maître Zhang Xiao Yen (ex-entraineur de l'équipe de France de Wushu), à New York auprès de Maître Wong Jan Yum, avec Maître Rolando Martins, Maître Gaspar Garcia et Grand Maître Chen Yong Fa ("Gardien" du Choy Lee Fut). 

 Philippe :
- Ceinture noire 3ème Dan Judo-Jujitsu
- Ceinture noire 1er Dan Karaté
- Champion national Ufolep en Jujitsu de combat
- Champion régional en Boxe américaine et française
- Vainqueur du circuit régional en Ne-Waza
- Vice-Champion régional en Sanda
- Champion départemental en Karaté et élites régionaux en combat
- Diplôme d'Enseignant Professionnel d'Arts Martiaux (CQP)
- BMF 1 et 2 en Pugilistique
- Instructeur niveau 1 en Kettlebell 

Sylvain :
- Ceinture noire 1er Duan Wushu (Arts martiaux chinois)
- Champion de France Combat Qingda 2016, et plusieurs podiums nationaux
- Plusieurs fois Vainqueur de la Coupe Rhône-Alpes de Wushu en Combat
- Vainqueur de la Coupe Rhône-Alpes de Wushu en Taolu traditionnel 2016
- Stage avec Grand Maître Chen Yong Fa (actuel "gardien" du style Choy Lee Fut Kung Fu)
- Diplôme d'Animateur Fédéral (DAF)
- Diplôme d'Instructeur Fédéral (DIF)

  Les Gradés & Assistants de l'école  Bureau & Comité Directeur...

     Nouveau planning pour la Saison 2018-2019

====> INFOS RENTREE 2018-2019 : Les inscriptions sont ouvertes : contactez-nous

  
====> les cours "Tous niveaux" sont accessibles à tous, et donc aux débutants.

Les cours de Kung Fu Wushu Traditionnel / Self-défense / Kick-boxing / Sanda-Jujitsu / Cross-training ont lieu :

         => Lundi et jeudi à la Salle de Sport, rue barodet à Lyon 4ème (Croix-rousse),
          => Samedi à la salle OMEGA, 13 avenue Lauterbourg à Tassin.

Plans d'accès : ici.

Pour tous renseignements ou demande d'informations complémentaires, sur les cours de Kung Fu Wushu Traditionnel, de Self-défense, Sanda-Jujitsu, Cross-Training et Kick-Boxing organisés par le HungSing Kung Fu Club Lyon (anciennement Sansao), n'hésitez pas à nous contacter :

• De préférence par Email : kungfuclub69@gmail.com

• ou par Téléphone : 06.83.22.28.53 / 06.07.94.87.28

• Retrouvez-nous aussi sur les réseaux sociaux :
  
      sur Facebook  Page Fan du HungSing Kung Fu Club Lyon
  
      sur Twitter   Suivre 
  
      et sur Google+    Page Google+ 

Stage exceptionnel de Qi Gong "Yi Jin Jing" (Renforcement des muscles et tendons)
avec l'Expert Thierry Alibert 6ème Dan FFKDA

Samedi 15 octobre de 9h30 à 12h30
à Lyon Croix rousse

=> Réservation : sansaokungfu@gmail.com